このタイトルいつ振りか調べてみたら

６月１５日が最後だったっぽい。

ジムでの似たような写真ばっかりで

自分でもわざわざ載せなくてもいいかな…とか思って

ご無沙汰しちゃったね。

#プロテイン飲んだオガ子

ジムには来たが
やっぱり早く福引したくて
心ここに在らずの人 pic.twitter.com/HfDwLwxcoz

— ゆかんぽ🍑マッチョなオガ子 (@macchonaogako) July 22, 2026

たぶんキラゴルドの実装日。

無性にジムに行きたくてジムに来たものの

やっぱりキラゴルド行きたくてすぐ帰っちゃった笑


別の日に

ジム帰りに突然
しばり攻撃を受けたんだが pic.twitter.com/tLrLZYmJJ6

— ゆかんぽ🍑マッチョなオガ子 (@macchonaogako) July 31, 2026

急に靴がきつくなって

ひもが車輪にでも絡まったかと思ったら

ペダルだったわｗ

転んでケガしなくてよかったよ

スクワット
ブルガリアンスクワット
45度レッグプレス

脚トレやって
へろへろキュー（なんか違う？）#プロテイン飲んだオガ子 pic.twitter.com/fX7IS4iPno

— ゆかんぽ🍑マッチョなオガ子 (@macchonaogako) August 4, 2026

正しくは「ヘロヘロキュウ」かな？

なんか最近流行語だかなんかに

ノミネート？されてた……よね？？

ええ、かなりあやふやなソースで

喋っております。

いつも同じように座ってる写真飽きたやろ？ 今日はちょっと違うやつや#プロテイン飲んだオガ子 pic.twitter.com/xT43XgBoDg

— ゆかんぽ🍑マッチョなオガ子 (@macchonaogako) August 6, 2026

昨年秋に右の肩甲骨が

翼状肩甲という状態になってから

右肩のビジュアルがおかしくてね



右手ではこういう写真撮りたくないんだな。

ちなみにこれは左手。

脚と尻をデカくしたいんじゃ

ただし脂肪じゃねぇ、筋肉でな#プロテイン飲んだオガ子 pic.twitter.com/7ZA6lFbwv5

— ゆかんぽ🍑マッチョなオガ子 (@macchonaogako) August 7, 2026

脂肪でダルダルなのは

二度とごめんです。

#プロテイン飲んだオガ子

朝活終了。
普段ジムはヒエッヒエで気持ちいいのに弱冷房車みたいで汗ダラダラになった🥵 pic.twitter.com/bWCygrQptX

— ゆかんぽ🍑マッチョなオガ子 (@macchonaogako) August 9, 2026

これは昨日で、右手で撮影。

肩を鍛えられない期間が長かったから

肩が萎んじゃったわ。



最後にゲームの話。

昨日は遊び人と海賊で鉄機行って



ようやく鉄機の実績埋め終了。

手前の人間が私ね。

前にも言ったと思うけど

慣れない職の時は目立たぬよう

小さくなっていきます笑


1番弱いやつは



もう誰もやらないし無理そうね。






１日１回応援ポチよろしくお願いしす

タグ ：

#ドラクエ10