このタイトルいつ振りか調べてみたら
6月15日が最後だったっぽい。
ジムでの似たような写真ばっかりで
自分でもわざわざ載せなくてもいいかな…とか思って
ご無沙汰しちゃったね。
#プロテイン飲んだオガ子
— ゆかんぽ🍑マッチョなオガ子 (@macchonaogako) July 22, 2026
ジムには来たが
やっぱり早く福引したくて
心ここに在らずの人 pic.twitter.com/HfDwLwxcoz
たぶんキラゴルドの実装日。
無性にジムに行きたくてジムに来たものの
やっぱりキラゴルド行きたくてすぐ帰っちゃった笑
別の日に
ジム帰りに突然
— ゆかんぽ🍑マッチョなオガ子 (@macchonaogako) July 31, 2026
しばり攻撃を受けたんだが pic.twitter.com/tLrLZYmJJ6
急に靴がきつくなって
ひもが車輪にでも絡まったかと思ったら
ペダルだったわw
転んでケガしなくてよかったよ
スクワット
— ゆかんぽ🍑マッチョなオガ子 (@macchonaogako) August 4, 2026
ブルガリアンスクワット
45度レッグプレス
脚トレやって
へろへろキュー(なんか違う?)#プロテイン飲んだオガ子 pic.twitter.com/fX7IS4iPno
正しくは「ヘロヘロキュウ」かな?
なんか最近流行語だかなんかに
ノミネート?されてた……よね??
ええ、かなりあやふやなソースで
喋っております。
いつも同じように座ってる写真飽きたやろ? 今日はちょっと違うやつや#プロテイン飲んだオガ子 pic.twitter.com/xT43XgBoDg
— ゆかんぽ🍑マッチョなオガ子 (@macchonaogako) August 6, 2026
昨年秋に右の肩甲骨が
翼状肩甲という状態になってから
右肩のビジュアルがおかしくてね

右手ではこういう写真撮りたくないんだな。
ちなみにこれは左手。
脚と尻をデカくしたいんじゃ
— ゆかんぽ🍑マッチョなオガ子 (@macchonaogako) August 7, 2026
ただし脂肪じゃねぇ、筋肉でな#プロテイン飲んだオガ子 pic.twitter.com/7ZA6lFbwv5
脂肪でダルダルなのは
二度とごめんです。
#プロテイン飲んだオガ子
— ゆかんぽ🍑マッチョなオガ子 (@macchonaogako) August 9, 2026
朝活終了。
普段ジムはヒエッヒエで気持ちいいのに弱冷房車みたいで汗ダラダラになった🥵 pic.twitter.com/bWCygrQptX

これは昨日で、右手で撮影。
肩を鍛えられない期間が長かったから
肩が萎んじゃったわ。
最後にゲームの話。
昨日は遊び人と海賊で鉄機行って

ようやく鉄機の実績埋め終了。
手前の人間が私ね。
前にも言ったと思うけど
慣れない職の時は目立たぬよう
小さくなっていきます笑
1番弱いやつは

もう誰もやらないし無理そうね。
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コメント
コメント一覧 (2)
ペダル巻き込みはキケンが危ない😵
怪我が無くてなによりです🐟🐟🐟
写真のアングル選びも大変ですね
屈んでいるのはしんせんてす🥳
下半身マッチョ頑張って🏋️
ゆかんぽ
が
しました